Realizar ejercicio durante las bajas temperatura tiene múltiplos efectos positivos
El entrenador personal y técnico en nutrición deportiva, el marplatense Carlos Juárez nos comenta sobre la importancia de la actividad...
Siete días sin ejercicio es igual a no dormir bien durante el mismo período
Un estudio analizó a deportistas de todo el mundo, quienes pausaron sus rutinas normales durante una semana. El impacto en...