Siete días sin ejercicio es igual a no dormir bien durante el mismo período
Un estudio analizó a deportistas de todo el mundo, quienes pausaron sus rutinas normales durante una semana. El impacto en...
Las secuelas psicológicas y «nube mental» inciden en la vuelta a actividad física
«Más allá de lo físico otras secuelas también pueden condicionar la vuelta a los entrenamientos, como ser lo psicológico, el...